LEANDRO PEREIRA COSTA
YOGA, CORPO E SUBJETIVIDADE
A VERDADEIRA INCLUSÃO NÃO É UM AJUSTE TÉCNICO; É UMA POSTURA ÉTICA.
TERRITÓRIO DE ACOLHIMENTO
PARA O SEU CORPO E MENTE
Você já se sentiu deslocade ou desassistide em aulas de Yoga ou acha que isso não é para você?
Muitas vezes, o yoga é apresentado apenas para um recorte da sociedade que busca pela forma perfeita ou apenas exercícios de relaxamento. Mas, para quem vive em um corpo que a sociedade insiste em tentar "excluir", o yoga precisa ser muito mais do que isso.
No trabalho do professor Leandro Pereira Costa, a prática não é apenas física, mas um território de acolhimento. Uma abordagem que vai além das adaptações de posturas e oferece um ambiente facilitador, com suporte seguro, que funciona como ponte para que cada pessoa possa perceber e reconhecer a sua própria subjetividade.
PRÁTICAS COMO UM LABORATÓRIO DA EXISTÊNCIA.
Transformar tensão em pensamento: Entender o que o corpo cala e dar contorno ao que sentimos.
Transformar a exclusão em presença: Sentir pertencimento em reconhecer sua identidade e potência, sem a necessidade de máscaras que doem.
Integrar para se amar: Aprender a sentir o corpo e soltar suas tensões para que a sua consciência encontre seu lugar no mundo.
ABORDAGEM QUE HONRA CADA CORPO, CADA MENTE E CADA HISTÓRIA
Corpo como experiência
Baseado na Fenomenologia, focamos em como você sente e percebe seu corpo, sem julgamentos, resgatando a presença no aqui e agora.
Inspirado por Neusa Santos Souza, usamos a prática como um suporte para a construção da identidade e da autonomia.
O Yoga como laboratório para perceber como habitamos o mundo hoje, resgatando a presença e a autonomia sobre os próprios sentidos.
Equilíbrio e Regulação
Utilizamos ferramentas das Ciências do Comportamento e da Neurociência para acalmar o sistema nervoso. Oferecemos estratégias concretas de regulação emocional para que o equilíbrio encontrado no tapete possa ser levado para os desafios reais do seu cotidiano.
Dignidade e História
Um olhar atento às questões de raça e identidade, fudamentada na intelectualidade negra brasileira. O Yoga como ferramenta política de afirmação e dignidade. Inspirado em de Abdias do Nascimento, Frantz Fanon, Cida Bento e Neusa Santos Souza para entender que o cuidado de si é também um ato político.
Uma prática de yoga que reconhece o racismo e o capacitismo como fatores de sofrimento psíquico e busca a cura através da afirmação da vida e da dignidade.
Ambiente Facilitador
A prática como um espaço de segurança para a elaboração interna e presença consciente. Com referências de Virgínia Bicudo e Lucas Veiga, transformamos a tensão física em possibilidade de pensamento e elaboração interna.
A OPINIÃO DE QUEM JÁ CAMINHOU CONOSCO E FAZ PARTE DESTA CAUSA
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ESTÚDIO DE YOGA ON-LINE PARA PESSOAS COM E SEM DEFICIÊNCIA.
Yoga inclusivo, adaptado à sua realidade, para pessoas com ou sem deficiência, para autorregulação emocional.
Nossas aulas online foram pensadas para todos os corpos e todas as experiências. Seja você uma pessoa com deficiência, alguém com limitações momentâneas, questões de saúde mental ou simplesmente alguém que deseja praticar Yoga de forma segura e consciente, nossas práticas se adaptam a você.
AULAS GRAVADAS E AO VIVO:
Acessibilidade: Aulas com diferentes opções de acessibilidade e métodos exclusivos de ensino.
Libras e legendas: Intérprete de Libras nas aulas SURDOYOGA™ e legendas disponíveis.
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Quando você amplia para todos os corpos e todas as realidades humanas, cria pertencimento imediato. Isso abre portas! O futuro é INCLUSIVO. E começa com você!
Quem já caminhou com a gente
e confia na nossa causa:
SOBRE O PROFESSOR
Filho da Dona Edna e do Zezinho.
Leandro Pereira Costa é professor de Yoga e Meditação, graduando em Psicologia e criador do método SURDOYOGA™. Sua trajetória é marcada pela surdez neurossensorial bilateral, que o ensinou a desenvolver uma abordagem inclusiva que vai além das adaptações técnicas, onde o corpo é um território de memória e presença como ponte para reconhecer a própria subjetividade.
Formado pelo Instituto Kaivalyadhama (Índia), Leandro une a tradição milenar à psicologia contemporânea e preta para oferecer um cuidado que vai além do movimento.
Através do IDEAL YOGA, promove uma acessibilidade radical, transformando a prática em um ambiente facilitador para que pessoas com diferentes corpos, identidades e neurodivergências possam, finalmente, sentir-se em casa dentro de si mesmas, acolhendo a sua história.
Dedica a vida a ensinar Yoga e Meditação porque acredita profundamente que o Yoga inclusivo é uma ação coletiva e política. É uma porta aberta para ressignificações e transformações profundas.
Incluir é trazer para perto. É compreender. É respeitar.
Deixe a sua luz brilhar!
Professor formado na Índia com certificado
KDHAM e membro IYA/2023/YPF632
![O Yoga que acolhe a sua história.
Chega de se adaptar e sentir invisível na aula! 🧘🏾
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Você já se sentiu deslocade ou desassistide em aulas de Yoga tradicionais? Aulas caras, falta de acessibilidade e a sensação de que seu corpo “não é o ideal”?
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“Todo ser humano é um Sol vivo.” ☀️
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[Texto alternativo] Vídeo vertical divido. Na metade superior, @tadeulibras , homem negro, cabelos curtos, usa cavanhaque, veste blusa preta, traduz o Português para Libras. Na metade inferior, professor Leandro, homem negro, cabelos dreads presos, sentado com pernas flexionadas vestindo blusa azul e calça branca. Alterna com algumas imagens das aulas de yoga online.
#YogaParaTodes #Yogalnclusivo #acessibilidade #idealyoga](https://scontent-sea5-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/838893247_18126039871882759_4018651045960177906_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=111&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=AWwWfkj_TosQ7kNvwEtFG0S&_nc_oc=Adp45KiDr0wHyPJDkFNdl3F8HsBvZsolHODdoydwh2aAGvhPS2qwG6ovoFH8YRFKrMA&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sea5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=tr_UJBnCJW7u3jdSXYHJDw&_nc_tpa=Q5bMBQLPiffnkrGrrWQ5GaAi4PcFg_A5vwXR2WEO4OggGtRfftrKB3eZs5m-DlHTsVdMjEjM3jMTUIVI&oh=00_AQPPwBDimEgK9d8R-0AjXwefO_ilurIEHAkdFfX2nXd6VA&oe=6AE04AF7)
![Estamos em uma nova fase realmente incrível! Um novo formato em Aulas de Yoga online acessíveis comigo e @tadeulibras para pessoas #surdas #cegas #baixavisão #cadeirante #nanismo neurodiversas mobilidade reduzida.
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[texto alternativo] vídeo vertical mostrando o monitor de um computador. Na tela Leandro está sentado sobre um tapete e se yoga e em uma janela a direita está Tadeu traduzindo em Libras a fala do professor.](https://scontent-sea5-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/831958715_18126037906882759_2405312929840857880_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=O-JMFhrCB-cQ7kNvwH-FmzB&_nc_oc=AdrHzmzkT77GgdcH6wq3A1cRnwao7QgTL6Y-z3BQPA3s6u_wk6NHGAYlxX0j9Tc0TFQ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sea5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=tr_UJBnCJW7u3jdSXYHJDw&_nc_tpa=Q5bMBQJfvFPHyBWun-FsB66ln4xa0g1f0z1iqEi8v3lZjoQvCeQx-B6iCQ0_-afLCEEJc3HWRWb2WSr3&oh=00_AQOhoGnx18_wFoe7ZExH-Yld-V8qgyL1bb-BZYj21fBlqw&oe=6AE05BE8)
![21 de setembro: Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência Obrigado pelo carinho, @sescbirigui 🤍
Foi muito especial viver esses momentos com vocês. Que possamos continuar criando espaços de acolhimento, acessibilidade e pertencimento através do Yoga.
Deixe sua luz brilhar! ✨
🎥 Vídeo: @sescbirigui
[Texto alternativo] Vídeo vertical com momentos de uma aula no Sesc Birigui, conduzida pelo professor Leandro. O vídeo começa com alunos deitados em tapetes de Yoga. Em seguida, Leandro borrifa um spray aromático no ambiente e abana suavemente as pessoas deitadas para o despertar da postura deitada de Yoga. Há uma cena em close do professor Leandro e, na sequência, os alunos aparecem em pé, formando um círculo e entoando o mantra OM. Ao final, o intérprete de Libras Frank sinaliza enquanto Leandro agradece aos alunos. O vídeo termina com a logo do Sesc em fundo preto.](https://scontent-sea5-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/818062403_18124530013882759_8104324555031902514_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=oW--5Hw_8swQ7kNvwF4wV3h&_nc_oc=AdqRdGgj-0gQhzRutFV3lI0SHLiId7cXI6ZA8lBXTZrAv4OyijRhFOZqrwfKKsyB4D4&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sea5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=tr_UJBnCJW7u3jdSXYHJDw&_nc_tpa=Q5bMBQIIy7WOyOG6Qdo1WgZgAGSe6pxT2ipah8uzj9MZH3SXy8GfUBpMIlk7pOPBCNhE3CHHgSsiS7_9&oh=00_AQOhwvLTZdBWWtUf8tSv-V5Iz4TIaFPcgogNKkMZrsiCdg&oe=6AE05B28)
![Você já conheceu um quarto de hotel com acessibilidade? 👀
Tivemos um imprevisto com o hotel na chegada em Birigui e, por uma noite, ficamos em um quarto acessível.
Aproveitei a oportunidade para mostrar alguns dos recursos que um quarto como esse pode oferecer para garantir mais segurança, autonomia e conforto para pessoas com deficiência.
Mas será que eu mostrei tudo?
Esqueci de alguma coisa?
Quero saber a sua opinião! O que você achou desse quarto? E o que você acrescentaria?
Me conta nos comentários! 👇
Deixe sua luz brilhar! ✨
[acessibilidade] Leandro apresenta um quarto de hotel com acessibilidade. O quarto tem uma cama com lençóis brancos, parede branca e amarela, cabeceira vermelha e piso de madeira.
#YogaInclusivo #Acessibilidade #Inclusão](https://scontent-sea5-1.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/797671691_1577424023863485_8340299887004439346_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=101&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=yDM1d00-TNgQ7kNvwGduHK1&_nc_oc=AdphCOefa5NADjrxvFSICgBrJBxeA9qufgQ9V3V5kB_jK9Ziio7XvGNDykMVqXQZ7rI&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sea5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=tr_UJBnCJW7u3jdSXYHJDw&_nc_tpa=Q5bMBQJ8sd5NuQCQI7j7S5j-r4I0ex4sYkIwCRqBNF9n26mCGmGFXyVgPOYHHDSjogi9nbBAnkZLS2Ux&oh=00_AQPIJekwu6E4-ueEIE3C_ZiGFhzdCOTDDOVL3YpNYCnITA&oe=6AE03C6C)
