LEANDRO PEREIRA COSTA
YOGA, CORPO E SUBJETIVIDADE
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Eu sei o quanto pode ser difícil fazer Yoga em um espaço sem acessibilidade e com profissionais despreparados.
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Já tentou fazer yoga e não entendeu bem?
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Sente insegurança por falta de instruções visuais?
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Cansou de vídeos sem legenda ou sem Libras?
O método SURDOYOGA foi pensado por alguém que entende tudo isso. A acessibilidade que você precisa vai além de ter legenda ou tradução em Libras. Exige um método claro, que compreenda quem você é e, acima de tudo, que acolha suas necessidades.
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Regulação das emoções através da respiração e técnicas de relaxamento.
Corpo acolhido
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Se não puder estar ao vivo, faça as gravações no seu tempo.
O MÉTODO SURDOYOGA™ FOI FEITO PARA:
01.
Pessoas surdas sinalizadas, oralizadas, bilíngues e unilaterais independente do grau de surdez ou do uso de tecnologia para ouvir.
02.
Quem quer praticar yoga ou já pratica, mas deseja fazer parte de uma comunidade que te compreende.
03.
Gosta de praticidade e quer praticar no seu tempo e de qualquer lugar, 24 horas por dia com legendas claras e tradução em Libras em todas as aulas.
04.
Quer ter acesso a um conteúdo pensado exclusivamente para pessoas com perda auditiva com sequências seguras, visuais e adaptáveis.
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Yoga
Leandro
45 min
00:21
Legendas e intérprete de Libras disponíveis em todas as aulas SURDOYOGA
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Escolha onde assistir: na sua TV, computador, tablet ou celular com legendas e intérprete de Libras
Aulas novas de 15 a 60 minutos toda semana (gravações disponíveis)
Comunidade de pessoas com surdez
Suporte do professor Leandro com respostas em até 24h, 7 dias na semana
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Cada prática inclusiva é pensada por um professor surdo e conhece o que você vive. Não é apenas mais uma aula de Yoga. É uma experiência que faz você se sentir pertencente.
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Sabe quando você faz uma prática em que você não sente aquela ansiedade se vai entender ou não? O SURDOYOGA é transformador.
MÉTODOS TRADICIONAIS
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Aulas com comandos de voz baixos e música de fundo.
Quando você fecha os olhos, bate aquela ansiedade por não saber a hora certa de continuar o movimento.
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Aulas com temas genéricos que não são pensadas para uma pessoa com perda auditiva e os sintomas relacionadas a surdez.
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Posturas que podem causar quedas e lesões por não considerarem as questões de equilíbrio de pessoas com surdez, e que merecem atenção específica.
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Professora (r) ouvinte inacessível e não conhece suas reais necessidades de acessibilidade, obrigando você a se adaptar a aula.
MÉTODO SURDOYOGA™
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Legendas e intérprete de Libras em um lugar silencioso.
Quando você fecha os olhos, conta as próprias respirações para saber a hora certa de continuar o movimento.
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Aulas focadas nos pontos de tensão do corpo, com movimentos pensados para o alívio de dores e o controle da ansiedade.
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Posturas que melhoram seu equilíbrio com segurança. Aulas estruturadas para pessoas surdas, para desenvolver força, mobilidade e respiração de forma clara, visual e adaptada.
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Pensada a partir da vivência real de um professor surdo que conhece as barreiras. Um método inclusivo, acessível e acolhedor para pessoas surdas.
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Legendas e Libras em todas as aulas
Rodas de conversa terapêutica mensais
Sessão de tira dúvidas
Comunidade para troca de experiências
Cancele quando quiser
Aulas para relaxamento
Aulas para força
Aulas restaurativa e exercícios respiratórios
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Aulas para mobilidade
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Acesso a todas as aulas acessíveis e método exclusivo
SOBRE O PROFESSOR
Filho da Dona Edna e do Zezinho.
Leandro Pereira Costa é professor de Yoga e Meditação, graduando em Psicologia e criador do método SURDOYOGA™. Sua trajetória é marcada pela surdez neurossensorial bilateral, que o ensinou a desenvolver uma abordagem inclusiva que vai além das adaptações técnicas, onde o corpo é um território de memória e presença como ponte para reconhecer a própria subjetividade.
Formado pelo Instituto Kaivalyadhama (Índia), Leandro une a tradição milenar à psicologia contemporânea e preta para oferecer um cuidado que vai além do movimento.
Através do IDEAL YOGA, promove uma acessibilidade radical, transformando a prática em um ambiente facilitador para que pessoas com diferentes corpos, identidades e neurodivergências possam, finalmente, sentir-se em casa dentro de si mesmas, acolhendo a sua história.
Dedica a vida a ensinar Yoga e Meditação porque acredita profundamente que o Yoga inclusivo é uma ação coletiva e política. É uma porta aberta para ressignificações e transformações profundas.
Incluir é trazer para perto. É compreender. É respeitar.
Deixe a sua luz brilhar!
Professor formado na Índia com certificado
KDHAM e membro IYA/2023/YPF632
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“Todo ser humano é um Sol vivo.” ☀️
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[Texto alternativo] Vídeo vertical divido. Na metade superior, @tadeulibras , homem negro, cabelos curtos, usa cavanhaque, veste blusa preta, traduz o Português para Libras. Na metade inferior, professor Leandro, homem negro, cabelos dreads presos, sentado com pernas flexionadas vestindo blusa azul e calça branca. Alterna com algumas imagens das aulas de yoga online.
#YogaParaTodes #Yogalnclusivo #acessibilidade #idealyoga](https://scontent-sea5-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/838893247_18126039871882759_4018651045960177906_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=111&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=AWwWfkj_TosQ7kNvwEtFG0S&_nc_oc=Adp45KiDr0wHyPJDkFNdl3F8HsBvZsolHODdoydwh2aAGvhPS2qwG6ovoFH8YRFKrMA&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sea5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=tr_UJBnCJW7u3jdSXYHJDw&_nc_tpa=Q5bMBQLPiffnkrGrrWQ5GaAi4PcFg_A5vwXR2WEO4OggGtRfftrKB3eZs5m-DlHTsVdMjEjM3jMTUIVI&oh=00_AQPPwBDimEgK9d8R-0AjXwefO_ilurIEHAkdFfX2nXd6VA&oe=6AE04AF7)
![Estamos em uma nova fase realmente incrível! Um novo formato em Aulas de Yoga online acessíveis comigo e @tadeulibras para pessoas #surdas #cegas #baixavisão #cadeirante #nanismo neurodiversas mobilidade reduzida.
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[texto alternativo] vídeo vertical mostrando o monitor de um computador. Na tela Leandro está sentado sobre um tapete e se yoga e em uma janela a direita está Tadeu traduzindo em Libras a fala do professor.](https://scontent-sea5-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/831958715_18126037906882759_2405312929840857880_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=O-JMFhrCB-cQ7kNvwH-FmzB&_nc_oc=AdrHzmzkT77GgdcH6wq3A1cRnwao7QgTL6Y-z3BQPA3s6u_wk6NHGAYlxX0j9Tc0TFQ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sea5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=tr_UJBnCJW7u3jdSXYHJDw&_nc_tpa=Q5bMBQJfvFPHyBWun-FsB66ln4xa0g1f0z1iqEi8v3lZjoQvCeQx-B6iCQ0_-afLCEEJc3HWRWb2WSr3&oh=00_AQOhoGnx18_wFoe7ZExH-Yld-V8qgyL1bb-BZYj21fBlqw&oe=6AE05BE8)
![21 de setembro: Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência Obrigado pelo carinho, @sescbirigui 🤍
Foi muito especial viver esses momentos com vocês. Que possamos continuar criando espaços de acolhimento, acessibilidade e pertencimento através do Yoga.
Deixe sua luz brilhar! ✨
🎥 Vídeo: @sescbirigui
[Texto alternativo] Vídeo vertical com momentos de uma aula no Sesc Birigui, conduzida pelo professor Leandro. O vídeo começa com alunos deitados em tapetes de Yoga. Em seguida, Leandro borrifa um spray aromático no ambiente e abana suavemente as pessoas deitadas para o despertar da postura deitada de Yoga. Há uma cena em close do professor Leandro e, na sequência, os alunos aparecem em pé, formando um círculo e entoando o mantra OM. Ao final, o intérprete de Libras Frank sinaliza enquanto Leandro agradece aos alunos. O vídeo termina com a logo do Sesc em fundo preto.](https://scontent-sea5-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/818062403_18124530013882759_8104324555031902514_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=oW--5Hw_8swQ7kNvwF4wV3h&_nc_oc=AdqRdGgj-0gQhzRutFV3lI0SHLiId7cXI6ZA8lBXTZrAv4OyijRhFOZqrwfKKsyB4D4&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sea5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=tr_UJBnCJW7u3jdSXYHJDw&_nc_tpa=Q5bMBQIIy7WOyOG6Qdo1WgZgAGSe6pxT2ipah8uzj9MZH3SXy8GfUBpMIlk7pOPBCNhE3CHHgSsiS7_9&oh=00_AQOhwvLTZdBWWtUf8tSv-V5Iz4TIaFPcgogNKkMZrsiCdg&oe=6AE05B28)
![Você já conheceu um quarto de hotel com acessibilidade? 👀
Tivemos um imprevisto com o hotel na chegada em Birigui e, por uma noite, ficamos em um quarto acessível.
Aproveitei a oportunidade para mostrar alguns dos recursos que um quarto como esse pode oferecer para garantir mais segurança, autonomia e conforto para pessoas com deficiência.
Mas será que eu mostrei tudo?
Esqueci de alguma coisa?
Quero saber a sua opinião! O que você achou desse quarto? E o que você acrescentaria?
Me conta nos comentários! 👇
Deixe sua luz brilhar! ✨
[acessibilidade] Leandro apresenta um quarto de hotel com acessibilidade. O quarto tem uma cama com lençóis brancos, parede branca e amarela, cabeceira vermelha e piso de madeira.
#YogaInclusivo #Acessibilidade #Inclusão](https://scontent-sea5-1.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/797671691_1577424023863485_8340299887004439346_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=101&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=yDM1d00-TNgQ7kNvwGduHK1&_nc_oc=AdphCOefa5NADjrxvFSICgBrJBxeA9qufgQ9V3V5kB_jK9Ziio7XvGNDykMVqXQZ7rI&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sea5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=tr_UJBnCJW7u3jdSXYHJDw&_nc_tpa=Q5bMBQJ8sd5NuQCQI7j7S5j-r4I0ex4sYkIwCRqBNF9n26mCGmGFXyVgPOYHHDSjogi9nbBAnkZLS2Ux&oh=00_AQPIJekwu6E4-ueEIE3C_ZiGFhzdCOTDDOVL3YpNYCnITA&oe=6AE03C6C)
