LEANDRO PEREIRA COSTA
YOGA, CORPO E SUBJETIVIDADE
YOGA ONLINE COM AUTONOMIA, LINGUAGEM VERBAL CLARA E SEGURA.
Eu sei o quanto pode ser difícil fazer Yoga em um espaço sem acessibilidade e com profissionais despreparados.
-
Já tentou fazer yoga e não teve orientações verbais seguras?
-
Estúdios de Yoga desorganizados e inseguros?
-
Cansou de aulas gravadas sem audiodescrição.
As aulas online no IDEAL YOGA foram pensadas para pessoas com deficiência visual. A acessibilidade que você precisa vai além de ter audiodescrição e acessibilidade digital. Exige um método com instruções verbais detalhadas, que ajudam você a imaginar, sentir e executar os movimentos com segurança, tudo isso com acolhimento e respeito à sua individualidade.
Aqui você encontrará um Estúdio de Yoga on-line com respeito à diversidade das pessoas com deficiência visual, acessível a qualquer momento, no seu ritmo, de onde você estiver.
Venha fazer parte da nossa comunidade!
SEU ESTÚDIO DE YOGA COM DIFERENTES AULAS PARA VOCÊ PRATICAR:
Aulas adaptadas
Exclusivo método com comandos claros e seguros e comunidade no whatsapp.
Restaurar e respirar
Regulação das emoções e melhora do sono através do Yoga Restaurativo.
Corpo acolhido
Cuide das dores no corpo e sintomas relacionados a deficiência visual.
Aulas ao vivo
Se não puder estar ao vivo, faça as aulas gravadas no seu tempo e quantas vezes quiser.
O IDEAL YOGA É FEITO PARA:
01.
Pessoas cegas e com baixa visão que desejam realizar uma prática de yoga online com recursos de acessibilidade e uma aula pensada para você.
02.
Quem quer praticar yoga ou já pratica, mas deseja fazer parte de uma comunidade que te compreende.
03.
Gosta de praticidade e quer praticar no seu tempo e de qualquer lugar, 24 horas por dia com audiodescrição em todas as aulas.
04.
Quer ter acesso a um conteúdo pensado exclusivamente para pessoas com deficiência visual com sequências seguras, claras e adaptáveis.
Yoga
Leandro
45 min
00:21
Reproduza na TV. Vídeo em tela grande e legendas com ajuste do tamanho de fonte.
PRATIQUE DE ONDE QUISER A QUALQUER HORA
Acesse suas aulas da sua TV para imagens maiores (baixa visão), computador, tablet ou celular.
Aulas novas de 15 a 60 minutos toda semana (gravações disponíveis).
Comunidade de pessoas com deficiência visual.
Suporte do professor Leandro com respostas em até 24h, 7 dias na semana.
AULAS QUE JÁ IMPACTARAM CENTENAS DE PESSOAS, AGORA DISPONÍVEIS EM SUA CASA.
Cada prática inclusiva foi pensada por um professor com deficiência que conhece suas necessidades. Não é apenas mais uma aula de Yoga. É uma experiência que faz você se sentir pertencente.
Quem já caminhou com a gente
e confia na nossa causa:
UMA METODOLOGIA EXCLUSIVA, CRIADA POR UM PROFESSOR COM DEFICIÊNCIA
Sabe quando você faz uma prática em que você não sente aquela ansiedade em ter que se adaptar? O IDEAL YOGA é transformador.
MÉTODOS TRADICIONAIS
x
Aulas que mostram apenas os movimentos, sem nomear cada postura para reconhecimento antecipado, nem explicar passo a passo com direção, o ritmo e a quantidade de repetições.
x
Aulas com temas genéricos que não são pensadas para uma pessoa com deficiência visual e os sintomas relacionados.
x
Posturas que podem causar quedas e lesões por não considerarem as questões de equilíbrio, posicionamento corporal, e que merecem atenção específica.
x
Professora (r) com práticas excludentes e que não conhece suas reais necessidades de acessibilidade, obrigando você a se adaptar a aula.
MÉTODO IDEAL YOGA
√
Aulas com audiodescrição e comandos verbais detalhados, que orientam cada movimento com informações claras sobre direção, ritmo e número de repetições.
√
Aulas focadas nos pontos de tensão do corpo, com movimentos pensados para o alívio de dores e melhora na qualidade de sono.
√
Posturas que desenvolvem seu equilíbrio com segurança. Aulas estruturadas para pessoas com deficiência visual, com foco em força, mobilidade e orientação espacial.
√
Aulas pensadas a partir da vivência real de pessoas em com deficiência visual. Um método inclusivo, acessível e acolhedor feito para você.
SATISFAÇÃO
GARANTIDA
Acreditamos na transformação que nossas aulas oferecem. Mas, se em até 7 dias você mudar de ideia, devolvemos seu dinheiro sem questionamentos.
Se você quer participar, mas por condições financeiras
momentânea não consegue investir com o valor proposto,
enviei um e-mail para: contato@leandropereirayoga.com.br
VOCÊ IRÁ RECEBER:
Acesso a todas as aulas de todos os grupos gravadas e bônus de aulas ao vivo com o Leandro via Google meet
Bônus aulas AO VIVO 1x por semana
Aulas novas gravadas toda semana
Legendas e Libras em todas as aulas
Rodas de conversa terapêutica mensais
Sessão de tira dúvidas
Comunidade para troca de experiências
Cancele quando quiser
Aulas para relaxamento
Aulas para força
Aulas restaurativa e exercícios respiratórios
Aulas para equilíbrio
Aulas para mobilidade
Aulas para força
Acesso a todas as aulas acessíveis e método exclusivo
SOBRE O PROFESSOR
Filho da Dona Edna e do Zezinho.
Leandro Pereira Costa é professor de Yoga e Meditação, graduando em Psicologia e criador do método SURDOYOGA™. Sua trajetória é marcada pela surdez neurossensorial bilateral, que o ensinou a desenvolver uma abordagem inclusiva que vai além das adaptações técnicas, onde o corpo é um território de memória e presença como ponte para reconhecer a própria subjetividade.
Formado pelo Instituto Kaivalyadhama (Índia), Leandro une a tradição milenar à psicologia contemporânea e preta para oferecer um cuidado que vai além do movimento.
Através do IDEAL YOGA, promove uma acessibilidade radical, transformando a prática em um ambiente facilitador para que pessoas com diferentes corpos, identidades e neurodivergências possam, finalmente, sentir-se em casa dentro de si mesmas, acolhendo a sua história.
Dedica a vida a ensinar Yoga e Meditação porque acredita profundamente que o Yoga inclusivo é uma ação coletiva e política. É uma porta aberta para ressignificações e transformações profundas.
Incluir é trazer para perto. É compreender. É respeitar.
Deixe a sua luz brilhar!
Professor formado na Índia com certificado
KDHAM e membro IYA/2023/YPF632
![O Yoga que acolhe a sua história.
Chega de se adaptar e sentir invisível na aula! 🧘🏾
Comente: “IDEAL” para receber mais informações
Você já se sentiu deslocade ou desassistide em aulas de Yoga tradicionais? Aulas caras, falta de acessibilidade e a sensação de que seu corpo “não é o ideal”?
Se o Yoga é para todes, a prática precisa ser também.
As Aulas IDEAL YOGA online nasceram com a filosofia Banto:
“Todo ser humano é um Sol vivo.” ☀️
Aqui, reconhecemos e celebramos sua singularidade.
Aqui você encontra:
⭐️ Acessibilidade REAL: Encontre aulas para todos os corpos, Método SURDOYOGA™ (com Libras), sequências para pessoas cegas, em cadeira de rodas, neurodiversas (TEA, T21) e de mobilidade reduzida.
⭐️ Pratique no Seu Ritmo: 24 horas por dia, de onde estiver na TV, tablet ou celular.
⭐️ Comunidade: Faça parte de um espaço de apoio, diversidade e transformação.
Chegou a hora de encontrar a prática que te dá regulação emocional e benefícios físicos, respeitando cada detalhe da sua história, sem medo de julgamentos.
☀️ Estilo Netflix: Uma única assinatura e acesso a todas as diferentes modalidades de aula.
💰Pague uma mensalidade acessível e cancele quando quiser, sem complicação.
👉 Teste Agora Sem Risco! Você tem 7 dias de garantia total recebendo seu dinheiro de volta.
Comente IDEAL ou clique no Link da Bio para começar a praticar hoje mesmo!
[Texto alternativo] Vídeo vertical divido. Na metade superior, @tadeulibras , homem negro, cabelos curtos, usa cavanhaque, veste blusa preta, traduz o Português para Libras. Na metade inferior, professor Leandro, homem negro, cabelos dreads presos, sentado com pernas flexionadas vestindo blusa azul e calça branca. Alterna com algumas imagens das aulas de yoga online.
#YogaParaTodes #Yogalnclusivo #acessibilidade #idealyoga](https://scontent-sea5-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/838893247_18126039871882759_4018651045960177906_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=111&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=AWwWfkj_TosQ7kNvwEtFG0S&_nc_oc=Adp45KiDr0wHyPJDkFNdl3F8HsBvZsolHODdoydwh2aAGvhPS2qwG6ovoFH8YRFKrMA&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sea5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=tr_UJBnCJW7u3jdSXYHJDw&_nc_tpa=Q5bMBQLPiffnkrGrrWQ5GaAi4PcFg_A5vwXR2WEO4OggGtRfftrKB3eZs5m-DlHTsVdMjEjM3jMTUIVI&oh=00_AQPPwBDimEgK9d8R-0AjXwefO_ilurIEHAkdFfX2nXd6VA&oe=6AE04AF7)
![Estamos em uma nova fase realmente incrível! Um novo formato em Aulas de Yoga online acessíveis comigo e @tadeulibras para pessoas #surdas #cegas #baixavisão #cadeirante #nanismo neurodiversas mobilidade reduzida.
Aguarde…♿️
[texto alternativo] vídeo vertical mostrando o monitor de um computador. Na tela Leandro está sentado sobre um tapete e se yoga e em uma janela a direita está Tadeu traduzindo em Libras a fala do professor.](https://scontent-sea5-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/831958715_18126037906882759_2405312929840857880_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=O-JMFhrCB-cQ7kNvwH-FmzB&_nc_oc=AdrHzmzkT77GgdcH6wq3A1cRnwao7QgTL6Y-z3BQPA3s6u_wk6NHGAYlxX0j9Tc0TFQ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sea5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=tr_UJBnCJW7u3jdSXYHJDw&_nc_tpa=Q5bMBQJfvFPHyBWun-FsB66ln4xa0g1f0z1iqEi8v3lZjoQvCeQx-B6iCQ0_-afLCEEJc3HWRWb2WSr3&oh=00_AQOhoGnx18_wFoe7ZExH-Yld-V8qgyL1bb-BZYj21fBlqw&oe=6AE05BE8)
![21 de setembro: Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência Obrigado pelo carinho, @sescbirigui 🤍
Foi muito especial viver esses momentos com vocês. Que possamos continuar criando espaços de acolhimento, acessibilidade e pertencimento através do Yoga.
Deixe sua luz brilhar! ✨
🎥 Vídeo: @sescbirigui
[Texto alternativo] Vídeo vertical com momentos de uma aula no Sesc Birigui, conduzida pelo professor Leandro. O vídeo começa com alunos deitados em tapetes de Yoga. Em seguida, Leandro borrifa um spray aromático no ambiente e abana suavemente as pessoas deitadas para o despertar da postura deitada de Yoga. Há uma cena em close do professor Leandro e, na sequência, os alunos aparecem em pé, formando um círculo e entoando o mantra OM. Ao final, o intérprete de Libras Frank sinaliza enquanto Leandro agradece aos alunos. O vídeo termina com a logo do Sesc em fundo preto.](https://scontent-sea5-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/818062403_18124530013882759_8104324555031902514_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=oW--5Hw_8swQ7kNvwF4wV3h&_nc_oc=AdqRdGgj-0gQhzRutFV3lI0SHLiId7cXI6ZA8lBXTZrAv4OyijRhFOZqrwfKKsyB4D4&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sea5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=tr_UJBnCJW7u3jdSXYHJDw&_nc_tpa=Q5bMBQIIy7WOyOG6Qdo1WgZgAGSe6pxT2ipah8uzj9MZH3SXy8GfUBpMIlk7pOPBCNhE3CHHgSsiS7_9&oh=00_AQOhwvLTZdBWWtUf8tSv-V5Iz4TIaFPcgogNKkMZrsiCdg&oe=6AE05B28)
![Você já conheceu um quarto de hotel com acessibilidade? 👀
Tivemos um imprevisto com o hotel na chegada em Birigui e, por uma noite, ficamos em um quarto acessível.
Aproveitei a oportunidade para mostrar alguns dos recursos que um quarto como esse pode oferecer para garantir mais segurança, autonomia e conforto para pessoas com deficiência.
Mas será que eu mostrei tudo?
Esqueci de alguma coisa?
Quero saber a sua opinião! O que você achou desse quarto? E o que você acrescentaria?
Me conta nos comentários! 👇
Deixe sua luz brilhar! ✨
[acessibilidade] Leandro apresenta um quarto de hotel com acessibilidade. O quarto tem uma cama com lençóis brancos, parede branca e amarela, cabeceira vermelha e piso de madeira.
#YogaInclusivo #Acessibilidade #Inclusão](https://scontent-sea5-1.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/797671691_1577424023863485_8340299887004439346_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=101&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=yDM1d00-TNgQ7kNvwGduHK1&_nc_oc=AdphCOefa5NADjrxvFSICgBrJBxeA9qufgQ9V3V5kB_jK9Ziio7XvGNDykMVqXQZ7rI&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sea5-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=tr_UJBnCJW7u3jdSXYHJDw&_nc_tpa=Q5bMBQJ8sd5NuQCQI7j7S5j-r4I0ex4sYkIwCRqBNF9n26mCGmGFXyVgPOYHHDSjogi9nbBAnkZLS2Ux&oh=00_AQPIJekwu6E4-ueEIE3C_ZiGFhzdCOTDDOVL3YpNYCnITA&oe=6AE03C6C)
